تنشأ حساسية الشمس (Sun allergy) المعروفة أيضًا بحساسية الضوء (Photosensitivity) نتيجة إبداء الجِهاز المناعي رد فعل عند التعرض لأشعة الشمس، مما يُؤدي إلى ظهور طفح جلدي ذو لون أحمر، والذي غالبًا ما يكون مثيرًا للحكة،[١] ولكن هل يُمكن الوِقاية من هذه الحساسيّة؟
الوقاية من حساسية الشمس
أوّل خُطوات الوِقاية هي حِماية البشرة من التعرض المباشر لأشعة الشمس، وفيما يأتي توضيح لأبرز الطرق التي تساعد على الوقاية من حساسية الشمس:[٢]
- تجنُّب البقاء في الخارج تحت أشعة الشمس في وقت الذروة، من الساعة 10 صباحًا إلى 3 مساءً.
- تجنُّب التعرض المفاجئ لأشعة الشمس خاصّةً في فصليّ الصّيف والرّبيع، إذ يُفضل زيادة الوقت الذي يقضيه الشخص بالخارج تدريجيًا؛ حتى تتمكن خلايا البشرة من التأقلم مع أشعة الشمس.[٣]
- استخدام واقي الشمس المقاوم للماء، ذو درجة حماية (SPF 30) أو أكثر، والذي يحمي من أشعة الشمس البنفسجية بنوعيها (UVA) و(UVB)،[٤] والحرص على استخدامه للشفاه أيضًا.[١]
- ارتداء النظارات الشمسية والملابس المُناسبة التي تقي الجِسم من أشعة الشمس، كالقمصان ذات الأكمام الطويلة، والقبعات العريضة، وعدم ارتداء الملابس الرقيقة أو ذات النسيج الفضفاض، وذلك لإمكانية دخول أشعة الشمس من خلالها.[٣][٤]
- استخدام المُستحضرات والعِلاجات التي تساعد على تهدئة البشرة المتهيجة، مثل لوشن الكالامين (Calamine)، أو اللّوشنات التي تحتوي على جل الألوفيرا للتخفيف من أعراض الإصابة بحساسية الشمس.
- تجنُّب مثيرات الحساسية مثل تناول بعض الأدوية، أو ملامسة قشر الليمون، أو غيرها.[٣]
- استشارة الطّبيب حول إمكانيّة تغيير الأدوية التي تجعل الجِلد أكثر حساسيّة للضّوء، والتي تُستخدَم عادةً لعلاج حالات أُخرى.
كيف أعلم أنّني مُصاب بحساسيّة الشّمس؟
يُمكن تمييز الإصابة بحساسيّة الشّمس من خلال مُلاحظة الأعراض الآتية بعد التّعرض لأشعّة الشّمس:[٥]
- ظُهور طفح جلدي يُشبه البُثور، أو النتوءات الصغيرة.
- حكة أو ألم في الجِلد.
- احمرار الجِلد.
غالبًا ما تحدث حساسيّة الشمس في غضون دقائق معدودة، وقد تمتد لساعات بعد التعرض المباشر لها.
متى تجب مراجعة الطبيب؟
ينبغي مراجعة الطبيب في حال ظهور الطفح الجلدي الناجم عن حساسية الشمس بصورةٍ شديدة، بحيث يشمل مناطق واسعة في الجسم غير الرقبة، والصدر، والذراعين، والفخذين، أو إذا بدأ الجِلد يتقرّح بشكلٍ مُؤلم، أو عند الإصابة بالحمى الشديدة المصاحبة لطفح الجلدي، كما يُمكن استشارة الطبيب حول الأدوية التي يتناولها الشخص إن كانت تزيد من حساسيّة الجِلد تجاه الضّوء.[٦]
هل الجلوس في الظل يحمي من حساسية الشمس؟
لا، وذلك لأن البيئة المحيطة بنا تعكس أشعة الشمس حتى في المناطق المظللة، إذ ينعكس ما يُقارب 70% من أشعة الشمس على سطح الرمال، أو الماء، أو الثلج، أو المباني أيضًا، بالإضافة إلى أن النوافذ الزجاجية لا تُوفر الحماية للجلد من الأشعة فوق البنفسجية.[٧]
هل تقي مضادات الهيستامين من حساسية الشمس؟
لا، على الرغم من فاعليتها في توفير راحةٍ سريعة في مدة زمنية قصيرة من الأعراض الرئيسية المرافقة لحساسية الجلد، كالاحمرار والحكة، إلاّ أنها لا تُساعد على الوقاية منها.[٨]
المراجع
- ^ أ ب " Sun Allergies and How to Prevent Them", ochsner, Retrieved 11/11/2021. Edited.
- ↑ "Sun Allergy (Photosensitivity)", drugs, Retrieved 11/11/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "Sun allergy", mayoclinic, Retrieved 11/11/2021. Edited.
- ^ أ ب "Sun Allergy", clevelandclinic, Retrieved 11/11/2021. Edited.
- ↑ "What Is A Sun Allergy?", mydermspecialists, Retrieved 11/11/2021. Edited.
- ↑ "When should I see a doctor about sun rash?", sharecare, Retrieved 11/11/2021. Edited.
- ↑ "What Does Sun Allergy Rash Look Like?", medicinenet, Retrieved 13/11/2021. Edited.
- ↑ "What to know about solar urticaria", medicalnewstoday, Retrieved 13/11/2021. Edited.
