حساسية الجلد من الحرارة أو طفح الحرّ (Heat rash) هي حالة جلدية تُسبب ظهور طفح جلدي على الجلد في الأيام الحارّة والرطبة، بسبب انسداد الغدد التي تنقل العرق إلى سطح الجلد، مما يُسبب انسداد مسامات العرق واحتباس العرق تحت الجلد ممّا يُسبب تهيجًا وظهور نتوءات صغيرة على الجلد، وغالبًا ما تختفي هذه الأعراض من تلقاء نفسها في غضون 24 ساعة، ويمكنك اتباع مجموعة من النصائح والعلاجات لتخفيف الأعراض وتسريع التعافي،[١] فكيف تُعالج حساسية الجلد من الحرارة؟
علاج حساسية الجلد من الحرارة طبيًا
كما ذكرنا سابقًا غالبًا ما تختفي الأعراض من تلقاء نفسها دون الحاجة لتلقي أي علاج طبي، ما عليك سوى تبريد الجلد بأي وسيلة لتختفي الأعراض، ولكن في حال لاحظت أنّ الأعراض لديك شديدة أو أنك تُعاني من حكة شديدة فيمكنك استخدام بعض المستحضرات الطبية التي لا تحتاج وصفة طبية لتخفيف هذه الأعراض،[٢] ومنها ما يأتي:
- بعض المراهم التي تحتوي على الكافور، أو المنثول، أو الكالامين إذ يُساعد تطبيقها على الجلد في تخفيف الحكة.[١]
- تجربة بعض مضادات الهيستامين لتخفيف الحكة الجلدية.[٢]
- استخدام الكريمات التي تحتوي على الكورتيزون مثل الهيدروكورتيزون لتهدئة الجلد وتخفيف الالتهاب،[٢] وغالبًا ما يُوصي مقدم الرعاية الصحية باستخدامه 1-2 مرة يوميًا.[٣]
في حال لاحظت ظهور أعراض جديدة تدل على الإصابة بعدوى جلدية نوصيك بضرورة مراجعة الطبيب الذي سيصف لك مضادًا حيويًا مناسبًا.[٢]
تدابير ونصائح منزلية لعلاج حساسية الجلد من الحرارة
إضافة للعلاجات الطبية المذكورة سابقًا توجد مجموعة من النصائح والتدابير المنزلية لتخفيف وعلاج حساسية الجلد من الحرارة،[٣]ومنها:
تطبيق كمادات ماء بادرة
ويمكن ذلك باستخدام الثلج بعد لفه بقطعة قماش نظيفة لتجنب الإصابة بقضمة الصقيع أو بتطبيق قطعة قماش مبللة بماء بارد إذ يُساعد ذلك في تخفيف الاحمرار، والتورم والحكة،[٣]ويفضل تطبيقها عدة مرات في اليوم ولمدة 20 دقيقة للمرة الواحدة.[١]
أخذ حمام ماء دافئ أو بارد
إذ يُساعد أخذ حمام ماء دافئ أو بارد في خفض حرارة الجسم وتهدئة الحكة الجلدية، ويمكنك تجربة استخدام مقشرات خلال الاستحمام لفتح مسامات الجلد المسدودة.[٣]
حافظ على درجة حرارة الغرفة باردة
وذلك باستخدام المكيف أو المروحة؛ إذ يُساعد ذلك على تخفيف حرارة جسمك وتقليل أعراض حساسية الجلد من الحرارة.[٣]
كن حريصًا في اختيار الملابس
فمثلًا يمكنك اختيار الملابس القطنية الواسعة التي تسمح للهواء بالحركة حول جسمك وتبريده، وتجنب ارتداء الملابس المصنوعة من الأقمشة المصعنة لأنّها تزيد من تهيج الجلد وفرصة التعرق.[٣]
تجربة بعض الخلطات العشبية
يمكنك تجربة بعض الخلطات العشبية التي تخفف من تهيج الجلد ولكن نؤكد على عدم وجود دراسات كافية تدعم صحة استخدامها، ومنها:[٣]
- حمام الشوفان
إذ يُعتقد أنّ للشوفان خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة تُساعد على تخفيف الحكة.
- قطران الصنوبر (Pine tar)
ويمكنك تطبيقه مباشرة على المناطق المتضررة وتظهر عليها أعراض طفح الحرّ، إذ يُساهم استخدامه في تخفيف الحكة والالتهاب حسب بعض الدراسات.
- جل الألوفيرا
وهو من أكثر الخلطات العشبية الشائعة التي تستخدم لتخفيف أعراض المشاكل الجلدية المختلفة؛ وذلك لمحتواه من المركبات التي تمتلك خصائص تهدئ الجلد وتقلل من الحكة وغيرها من الأعراض المزعجة.
- خشب الصندل
فقد بينت بعض الدراسات أن خشب الصندل يحتوي على مركبات ذات خصائص مضادة للالتهابات تخفف من أعراض الحساسية الجلدية من الحرارة، ويمكنك استخدامه من خلال خلط خشب الصندل مع الماء حتى يتكون لديك عجينة متماسكة تُطبق على المناطق المتضررة من الجلد.
