التخفيف من حساسية الأنف
يمكن تخفيف حساسية الأنف باتباع التالي:[١]
- تجنب العوامل المسببة للحساسية.
- استخدام بخاخات الأنف الملحية.
- استخدام بخاخات أو حبوب تخفيف الحساسية مثل مُضادات الهيستامين.
وفي حال لم تُفيد العلاجات السابقة في تحسين الأعراض، يُمكنك إضافة العلاجات التالية:
- بخاخات أو حبوب مُزيلة للاحتقان.
- بخاخات الكورتيزون.
- حقنة كورتيزون (مثل ديبروفوس).
- أدوية أخرى تحتاج وصفة طبية مثل (حبوب سينجولير) وغيرها.
ويجدر العلم أنّ الأعراض قد تكون خفيفة عند البعض وسهلة العلاج، وبعضها قد يكون شديدًا يؤثر في الأنشطة اليومية ويسبب مشاكل في النوم، ويمكن توضيح طرق تخفيف حساسية الأنف وفق التالي:[٢]
تجنب المحفزات
يعد تجنب المحفزات مثل: حبوب اللقاح وغيرها أفضل علاج للتخفيف من حساسية الأنف، ويمكنك اتباع بعض الإرشادات نظرًا لاستحالة تجنب كل المحفزات دائمًا، ومن هذه الإرشادات اتبع التالي:
- ابق في الداخل قدر المستطاع في الفترة التي يكون فيها أعداد حبوب اللقاح عالية، وتكون الذروة في وقت مبكر من منتصف النهار للأعشاب، وفي وقت متأخر من بعد الظهر وبداية المساء لحبوب اللقاح، وإن تعذر هذا ارتد قناعًا مناسبًا، واستحم واغسل شعرك بعد هذا.
- حافظ على النوافذ والأبواب مغلقة في البيت والسيارة قدر الإمكان خلال موسم حبوب اللقاح، كما يفضل أن تشغل مكيف الهواء.
- استحم أسبوعيًّا وأبعد حيواناتك الأليفة عن الأثاث وغرفة النوم.
- ضع الوسائد وأغطية الفراش في أغطية بلاستيكية لمنع عث الغبار، واغسل ملاءات الفراش بالماء الساخن لقتل عث الغبار.
- قم بإزالة السجاد من غرفة نومك.
- تجنب ممارسة الرياضة في الهواء الطلق في الصباح الباكر.
استخدام بخاخات الأنف الملحية
يساعد بخاخ المحلول الملحي المتوفر في الصيدليات على غسل الأنف والبقاء عليه خاليًا من المهيّجات، ومن أمثلته:
- بخاخ أبيسال (Apisal).
- أوشن سبراي (Ocean spray).
- فيسيومير (Physiomer)، وغيرها.
كما يُمكنك تحضير غسول الأنف الخاص بك واستخدامه كالتالي:[٣]
- ضع 250 مل من الماء في وعاء نظيف، يُفضّل استخدام المياه المعبّأة أو المغلية سابقًا.
- أضف ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الملح غير المعالج باليود إلى الماء.
- أضف ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى الماء.
- قف بجانب مغسلة، واسكب كمية صغيرة من المحلول في كف يدك.
- استنشق الماء في فتحة أنف واحدة في كل مرة.
- كرر هذا عدة مرات خلال اليوم وحتى إنهاء الكمية، ولا تقلق في حال بلعت بعض من هذا المحلول فهو لن يُسبب لك أي ضرر.
- يُفضل أن لا تستخدم نفس المحلول لأكثر من يوم، حاول أن تُحضِّر محلول جديد بشكل يومي.
- في حال أحسست بألم أو حرقان شديد أثناء استخدامك لهذا المحلول، توقف عن استخدامه، وفي حال لم تتحسن الأعراض، راجع طبيبك.
علاج حساسية الأنف بالأدوية
لا بدّ من تناول الأدوية المناسبة عند العجز عن السيطرة على الأعراض باتباع طرق الوقاية، ويمكن توضيح هذه الأدوية كما يلي:
الحبوب المُضادة للحساسية
يمكن استخدام البخاخات والحبوب المُضادة للهيستامين لتخفيف أعراض حساسية الأنف مثل العطاس، والحكة والسيلان والاحتقان، ومن أمثلتها:[٤]
- حبوب لوراتادين (Loratadine) من أسمائه التجارية: Claritin.
- بخاخ أزيلاستين (Azelastine) من أسمائه التجارية: Astelin.
مزيلات الاحتقان
من مزيلات الاحتقان بخاخات الأنف التي تساعد على تخفيف احتقان الأنف، وتتوفر على شكل بخاخات أو حبوب، ومن الأمثلة عليها:[٥]
- بخاخ أوكسيميتازولين (Oximetazoline) ومن أسمائه التجارية أوتريفين (Otrivin).
- حبوب السودوإيفيدرين (Pseudoephedrine) من أسمائه التجارية: (Sudafed).
يُجدر بالعلم بأنه لا يجوز استخدام مضادات الاحتقان لأكثر من 3-5 أيام متتالية، إذ إنّها قد تسبب زيادة احتقان الأنف في حال استخدمت باستمرار.
- وفي حال لم تكن العلاجات السابقة كافية، يُمكنك استخدام التالي:
بخاخات الكورتيزون
تتميز هذه الأدوية بقدرتها على تقليل جميع الأعراض المصاحبة لحساسية الأنف ويمكن استخدام الحبوب والبخاخات منها، ومن أمثلتها:[٤]
- بخاخ موميتازون (Mometasone) من أسمائه التجارية: Nasonex
تعد بخاخات الكورتيزون أكثر أنواع الأدوية فعالية في علاج حساسية الأنف فضلًا عن أنّها من العلاجات الآمنة للاستخدام على المدى الطويل خاصة أن الآثار الجانبية المصاحبة لاستخدامها قليل، وتوصف غالبًا في بداية موسم الحساسية.
- حبوب بريدنيزون (prednisone) من أسمائه التجارية: Deltasone، لحالات الحساسية الشديدة التي لا تستجيب لعلاجات أخرى.
ويجدر الانتباه إلأى أن حبوب الكورتيزون لا تؤخذ لفترات طويلة، نظرًا لاحتمالية تسبب الاستخدام طويل الأمد بآثار جانبية، مثل هشاشة العظام، وضعف العضلات.
حقن الحساسية
مثل حقنة ديبروفوس (Diprofos)، والتي تُستخدم لتقليل أعراض حساسية الأنف الموسمية، عادة تُعطى إبرة واحدة قبل موسم الحساسية بحيث تُخفف أعراض الحساسية طيلة الموسم.[٦]
أدوية أخرى تحتاج وصفة طبية
- حبوب مونتيلوكاست (Montelukast) من أسمائه التجارية سينجولير (Singulair).
- بخاخ الإبراتروبيوم (Ipratropium) ومن أسمائه التجارية أتروفنت (Atrovent).
يُجدر بالعلم بأنه لا يعطى الإيبراتروبيوم للمرضى المصابين بالجلوكوما، أو الرجال المصابين بتضخم البروستاتا
أيهم أفضل لعلاج الحساسية مضادات الاحتقان أو مضادات الهيستامين؟
تُعد مضادات الهيستامين آمن للاستخدام على المدى الطويل مقارنة بمضادات الاحتقان، وهذا لأن مضادات الاحتقان يمنع استخدامها لمدة أطول من 3-5 أيام وهذا لتسببها بما يسمى الاحتقان الرجعي، أي أنها تسبب حدوث احتقان أكبر عند استخدامها باستمرار وبشكل يومي، كما أنه لا يجوز استخدامها إذا كان المريض يعاني من مشاكل صحية، مثل ارتفاع ضغط الدم، أو مشاكل القلب، أو مشاكل في البروستات.[٨]
علاجات طبيعية لتخفيف حساسية الأنف
بالرغم من أنه لا توجد دراسات كافية تُثبت فعالية هذه العلاجات في تخفيف حساسية الأنف، إلا أنه يُمكنك تجربة إضافة هذه الأطعمة لنظامك الغذائي لرؤية ما إن كانت ستفيدك أو لا في تخفيف حساسية الأنف:
- الثوم
يُمكن لإضافة الثوم للنظام الغذائي في المأكولات المطبوخة أن يُثبط مادة الهيستامين المُسببة لأعراض حساسية الأنف، ولكن لا يُنصح بوضع الثوم في الأنف لعلاج حساسية الأنف، فعدا عن أن هذه الطريقة لا تُفيد في علاج حساسية الأنف، إلا أنها يُمكن أن تضر ممرات الأنف الهوائية، وتسبب تهيجها.[٩][١٠]
- القرنفل
يُتمتع القرنفل بخصائص مُضادة للأكسدة، إضافة إلى أنه يُخفف من الالتهابات داخل الجسم، مما يُخفف حساسية الأنف.[١١]
- زيت الزيتون
زيت الزيتون من الأطعمة الصحية التي يُمكن لإضافتها للنظام الغذائي أن يُقدّم فوائد عديدة، حيث إن مُضادات الأكسدة الموجودة في زيت الزيتون، يُمكن أن تُقلل الاتهابات التي تحصل في الجسم في أثناء موسم الحساسية، بالتالي يُخفف من حساسية الأنف.[١٢][١٣]
دواعي مراجعة الطبيب
لا بد من مراجعة الطبيب في الحالات التالي:[٢]
- وجود أعراض حساسية شديدة.
- عدم استجابة الأعراض للعلاج.
- عدم فعالية الأدوية التي كانت فعالة فيما سبق لعلاج حساسية الأنف.
المراجع
- ↑ "Allergic rhinitis", nhs, Retrieved 23/10/2021. Edited.
- ^ أ ب "Allergic rhinitis", mountsinai, Retrieved 23/10/2021. Edited.
- ↑ "Nose Allergy (Hay Fever)", advocaremainlinepeds, Retrieved 23/10/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "Rhinitis (Nasal Allergies)", aafa, Retrieved 23/10/2021. Edited.
- ↑ "Allergic rhinitis", medlineplus, Retrieved 23/10/2021. Edited.
- ↑ "Do the Benefits of a Steroid Injection for Seasonal Allergies Outweigh the Risks?", healthline, Retrieved 22/12/2021. Edited.
- ↑ "Ipratropium Bromide 0.06 % Nasal Spray - Uses, Side Effects, and More", webmd, Retrieved 22/12/2021. Edited.
- ↑ "Allergy Relief: Antihistamines vs. Decongestants", webmd, Retrieved 29/11/2021. Edited.
- ↑ "Can Putting Garlic in Your Nose Relieve Congestion?", clevelandclinic, Retrieved 22/12/2021. Edited.
- ↑ "The Protective Role of Garlic on Allergen-Induced Airway Inflammation in Mice", pubmed, Retrieved 22/12/2021. Edited.
- ↑ "Can Essential Oils Help with Seasonal Allergies?", avera, Retrieved 22/12/2021. Edited.
- ↑ "Is olive oil good for you? A systematic review and meta-analysis on anti-inflammatory benefits from regular dietary intake", pubmed, Retrieved 22/12/2021. Edited.
- ↑ "Effects of Olive Oil and Its Minor Components on Cardiovascular Diseases, Inflammation, and Gut Microbiota", ncbi, Retrieved 22/12/2021. Edited.
