التهاب الجلد التماسي أحد أنواع التحسس الجلدي؛ وهي حالة جلدية تتمثل بظهور طفح جلدي مؤلم ومُثير للحكة عند لمس مادة مهيجة (كمادة كيميائية معينة) أو التعرض لمادة تُسبب الحساسية (كاللبلاب السام)،[١]وحقيقة لا يُعدّ التهاب الجلد التماسي حالة خطيرة؛ إذ غالبًا ما تختفي الأعراض من تلقاء ذاتها بعد فترة من الزمن، ولكن يمكن للبعض اتباع مجموعة من التدابير المنزلية للتخفيف من حدّة الأعراض،[٢]فكيف يمكن علاج التهاب الجلد التماسي؟
تدابير منزلية لتخفيف أعراض التهاب الجلد التماسي
توجد مجموعة من النصائح والتدابير المنزلية التي يمكنك اتباعها بهدف تهدئة الجلد وتخفيف الحكة الجلدية التي تُعاني منها، ومن هذه التدابير ما يأتي:
تجنب محفزات الأعراض لديك
فتجنب المواد المُهيجة، أو تلك التي تُسبب الحساسية هي الحل الوحيد لمنع ظهور أعراض التهاب الجلد التماسي كالطفح الجلدي، وقد يُساعدك الطبيب بوضع قائمة بالمنتجات التي يجب عليك تجنبها وقائمة بالمنتجات التي يمكنك استخدامها بأمان.[٣]
استخدم الأدوية المضادة للحكة
والتي تتوفر بعدة أشكال صيدلانية، فمثلًا في حال كنت تعاني من حكة في مناطق معينة من الجسم، فيمكنك شراء كريمات أو مراهم تحتوي على الهيدروكورتيزون بنسبة 1% ويمكنك استخدامها مرة أو مرتين يوميًا لعدة أيام، أو مثلًا يمكنك تجربة لوشن الكالامين (Calamine lotion)؛ ولتحصل على أفضل النتائج نوصيك بوضع هذه المنتجات في الثلاجة قبل استخدامها.[٣]
أو في حال كنت تعاني من حكة شديدة في جميع أنحاء جسمك، فيمكنك استخدام الأدوية المضادة للحكة التي تؤخذ عن طريق الفم، كمضادات الهيستامين، ومن الأمثلة عليها:[٣]
- ديفينهيدرامين (Diphenhydramine)؛ الذي يُسبب لك النعاس.
- اللوراتادين (Loratadine)؛ الذي يمتاز بأنّه لا يُسبب النعاس.
طبق كمادات الماء الباردة
فتطبيق الكمادات الباردة له دور واضح في تهدئة الجلد وتخفيف الحكة التي تعاني منها، ويمكنك استخدام قطعة قماش مبللة بماء باردة على مكان الطفح الجلدي لمدة 15-30 دقيقة عدة مرات في اليوم.[٤]
احمي بشرتك جيدًا
وذلك من خلال اتباع النصائح الآتية:[٤]
- تجنب فرك أو خدش الجلد.
- احرص على قص أظافرك.
- غطِ مكان الطفح الجلدي المثير للحكة بضمادة طبية في حال عدم تمكنك من السيطرة على شعورك بالحكة.
- تجنب اللعب بالبثور التي قد تظهر على بشرتك.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة، أو استخدم واقيًا مناسبًا من أشعة الشمس خلال فترة التعافي.
تدابير أخرى
إضافة لما ذكرناه سابقًا توجد مجموعة من التدابير المنزلية التي يمكنك اتباعها، ومنها:[٤]
- جرب مغطس الماء البارد:
إذ يُساهم في تخفيف الأعراض التي تُعاني منها، ويمكنك البقاء في المغطس البارد مدة 20 دقيقة، وفي حال رغبتك يمكنك إضافة المنتجات أو البودرة التي تحتوي على الشوفان.
- احمي يديك جيدًا:
فعليك دائمًا الحرص على تجفيف يديك جيدًا بعد غسلهما، واستخدم مرطبات مناسبة لبشرتك طوال اليوم، وفي حال كنت تستخدم الماء بشكل مكثف خلال اليوم، فننصحك بارتداء القفازات المناسبة لوضعك.
إذن؛ في حال لم تُجدِ الخيارات السابقة نفعًا؟
في حال لم تُجدِ التدابير المنزلية السابقة نفعًا في تخفيف أعراض التهاب الجلد التماسي، فنوصيك بضرورة مراجعة الطبيب ليصف لك الأدوية المناسبة لحالتك، ومنها:[٤]
- كريمات ومراهم الستيرويد:
إذ توجد بعض الأنواع القوية التي تتطلب مراجعة الطبيب لوصفها؛ إذ سيحدد لك الطبيب الجرعة والمدة المناسبة لاستخدام هذه الكريمات، وتساهم هذه الأدوية في تهدئة الطفح الجلدي بشكل كبير، ومن الأمثلة عليها دواء كلوبيتازول (Clobetasol) بتركيز 0.05%، أو دواء تِّريامسينولون (Triamcinolone) بتركيز 0.1%،
- الأدوية الفموية:
في حال كنت تعاني من أعراض شديدة، فقد يصف لك الطبيب أدوية فموية لتخفيف التورم والانتفاخ، أو لعلاج عدوى بكتيرية معينة، أو استخدام أدوية لعلاج الحكة.
ما هي الحالات التي يجب عليك مراجعة الطبيب؟
احرص على مراجعة الطبيب فورًا في الحالات الآتية:[١]
- ملاحظة بثور في الطفح الجلدي.
- تكرار ظهور الطفح الجلدي مرة أخرى بعد التعافي منه بفترة قصيرة.
- ملاحظة أعراض تدل على التهاب الجلد كاحمرار، وتورم الجلد، أو الشعور بحرارة فيه.
- شعورك بألم شديد في مكان الطفح الجلدي.
- ملاحظتك لحكة مستمرة في المكان.
- عدم اختفاء الأعراض بعد مرور أسبوع من استخدام الأدوية الموصوفة.
المراجع
- ^ أ ب "Contact Dermatitis", clevelandclinic, Retrieved 15/12/2022. Edited.
- ↑ "What Is Contact Dermatitis?", healthline, Retrieved 15/12/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "contact dermatitis", drugs, Retrieved 15/12/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Contact dermatitis", mayoclinic, Retrieved 15/12/2022. Edited.
